La práctica de la asertividad en la comunicación efectiva

👬 Mis problemas de comunicación

💁Creer tener la razón.

🙅No decir lo que pienso en algunas ocasiones.

🙆No prestar atención.

🙅Reaccionar de forma impulsiva. 

💆Que los nervios me ganen. 

🙎No demostrar como me siento realmente.

🙍Ser cerrada con las personas.

➧ Técnicas de comunicación asertiva 

☺Banco de niebla 

            Es el ceder si estamos de acuerdo en algunos aspectos y mantener la oposición en aquellos con los que no estemos de acuerdo.

💢El ser una persona impulsiva, nerviosa puede ocasionar que nos cerremos ante las demás personas y eso ocasiona conflictos y desacuerdos, es por eso que tenemos que saber cuando mantener tu posición, peor de igual manera cuando algo no es correcto.

☺Aplazamiento asertivo 

No discutir cuando se este alterado y de igual manera la otra persona, es poder aplazar lo hasta cuando las dos personas se encuentren mas calmados y piensen las cosas antes de provocar un conflicto mas grande.

💢 Soy una persona impulsiva y eso ocasiona en varias ocasiones el tener discusiones con las personas y solo lograr que nuestro problema sea mas grande.

☺Aserción negativa

Es poder hacer una critica justa, sin demasiadas explicaciones o excusas.

💢 El siempre querer las cosas cosas correctas y ver que las demás se equivocan siempre queremos corregir, y esta es una buena manera para no pelear con los demás y poder así conseguir que ellos mejoren.

☺ Interrogación negativa

Conocer el motivo de los sentimientos o las ideas de los demás,facilitando la comunicación cuando alguien nos critica.

💥 Muchas veces es difícil el poder transmitir lo que sentimos o como nos encontramos en ese momento, y nos cerramos ante los demás y eso puede ocasionar en algunas ocasiones malentendidos.

👀Análisis 

Al realizar esta actividad y analizarla, me doy  cuenta que hay muchos aspectos en mi que debo cambiar o poder controlarlo para que esto no me ocasione problemas de comunicación con mis amigos,compañeros o mi familia, y al conocer estas técnicas y podemos ver lo que tenemos que trabajar para que ocasione un cambio positivo en nosotros.