Actividad de Aprendizaje 4

1.Cinco eventos significativos en tu vida que generaron un cambio en ti 

          2. Aprendizajes Emocionales.

3.  Inteligencia emocional correcta 

El dominio de nuestras emociones y el conocernos a nosotros mismos no solo nos ayuda a alcanzar nuestras metas, si no que de igual manera poder mejorar nuestras relaciones sociales.

Por este motivo tenemos que tomar en cuenta estos puntos para tener una mejor inteligencia emocional.

1. Conciencia emocional. Reconoce  tus emociones y tus defectos, así como tus fortalezas y debilidades.

2. Autocontrol. Es la capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos que te puedan resultar perjudiciales.

3. Confiabilidad. Siempre trata de ser  honesto e integro contigo mismo.

4. Compromiso. Es esencial para  alcanzar tus metas y éste debe partir de ti.

5. Comprensión de los demás. Es tenerla capacidad de captar y respetar  los sentimientos y los puntos de vista de los demás e interesarte activamente en sus cosas.

6. Comunicación. Así como es importante enviar mensajes para mantener la claridad en una pareja, también es significativo escuchar al otro. Recuerda,  es parte esencial del  mecanismo de comunicar.

7. Establecer vínculos. Alimentar las relaciones que influyen directamente y positivamente en tu vida debe ser algo básico. 

Referencia:http://www.salud180.com/salud-dia-dia/7-tips-para-mejorar-tu-inteligencia-emocional

Al finalizar la entrada de este blog, cuestionas si quieres cambiar algo de ti misma y la respuesta es si, ya que mi carácter es fuerte y eso provoca que muchas veces provoca que cuando discuto con alguien no de el brazo a torcer y termino enojada con esa persona, y de igual manera soy nerviosa y necesito empezar a poder tranquilizarme y no preocuparme mucho por los demás. Por otro lado estoy satisfecha con mi forma de ser, ya que si tomo una decisión y aunque me cueste poder tomarla al final es la correcta y si no hay que aprender de ellas.